durée de vie de nos chaussures de trail

Un grand merci pour tes conseils. Ta réponse m'éclaire beaucoup.
Bonne course à toi.

Je dirais que ça dépend beaucoup du type de chaussure et de ta manière de courir.
Si c'est une chaussure avec pas mal d'amorti et que ta foulée compte là dessus, alors oui il vaut mieux changer pour ne pas risquer la blessure.

Par contre si tu as une chaussure assez minimaliste, que ta foulée est plutôt avant pied et que l'amorti de la chaussure n'est pas important dans ta manière de courir, alors tant mieux, tu peux garder tes chaussures autant que tu veux, ou plutôt aussi longtemps qu'elles veulent bien rester en vie.

Petit parenthèse sur ce sujet, le prix des chaussures a explosé ces dernières années pour des durées de vie qui ne s'allonge pas, parfois même régresse, ça devient vraiment démentiel. On voit des gens acheter des chaussures 200€ et les jeter au bout de 500km, ce qui pour un ultra trailer confirmé représente 5 semaines d'entrainement... je vous laisse faire le calcul sur l'année et imaginer la quantité de déchet ainsi que l'impact carbone de tout ce sport nature.

De mon côté je rachète des chaussures tous les 3 ans environ, mais comme Hervé_44, je les garde en tant que chaussures de balade/autre jusqu'au prochain roulement. 1 000km me semble beaucoup en effet, surtout au niveau des crampons de la semelle. Chez moi c'est en général ce qui fait défaut en premier.