Javelot

Préparation des futurs compétitions (régionale-France) hivernale, pour ce faire, un bon planning m'attend chaque semaine, à raison de 5entrainement semaine. Aujourd'hui musculation spécifique à ma spécialité (enchaînement d'exercice sur machine afin de contenir le cardio dans une fourchette aérobie, avec des répétitions qui ossil entre 15-20 répétitions sur chaque machine et le circuit sera de 4tours sur chaque machine (12) au total. Cuissard-short-tshirt-dri-fit et 2h en tête à tête avec la salle. La dernière séance pour cette semaine. Lille métropole athlétisme une passion pour le sport et encore plus pour l'athlétisme.