Le yoga et la course sont à la mode paraît-il ... Çà tombe bien, ce livre allie les deux.
Pour notre part ce livre nous a beaucoup appris sur la façon de courir, notamment en pleine conscience et est très complet concernant la pratique de la course à pied. Que vous soyez débutant ou confirmé en yoga ou en course à pied ce livre vous intéressera c'est sûr!
Pour courir mieux et pour mieux comprendre certains mécanismes, il nous a beaucoup aidé.
