Il n'y a pas très longtemps, j'effectuais encore mes sorties trail à l'aide de mon téléphone pour écouter ma musique et enregistrer les différentes informations (durée, rythme) via une application.

Puis j'ai décidé de passer sur une montre connecté afin de gagner en confort et d'avoir également plus d'informations notamment sur ma fréquence cardiaque et les parcours via le GPS.

Mon choix s'est porté sur la Forerunner 255 Music, qui permet d'écouter des morceaux de musique ou podcast de manière indépendante (téléchargement pour une écoute hors connexion) et qui possède également les données liées à la forme physique et à l'entrainement.

Et je dois dire que je ne regrette pas mon choix !

Au delà des fonctions premières pour lesquelles j'avais acheté cette montre, je l'utilise aujourd'hui comme un véritable outil de développement et d'analyse pour l'entrainement et la santé.

J'analyse chaque jour mon état de forme grâce à différents paramètres comme le "Body battery", score de sommeil, fréquence cardiaque, respiration, etc... .

Ce qui est bluffant c'est de comparer notre ressentie avec les données de la montre qui sont véritablement en phase avec la réalité ! Cela permet de voir si des éléments extérieurs influent véritablement sur notre récupération comme par exemple un certain de niveau de stress détecté par la montre qui pourrait engendré une mauvaise nuit de sommeil.

Autre point fort, le téléchargement de fichiers GPX pour suivre ses parcours et éviter d'avoir à chercher le fléchage !

J'apprécie également beaucoup les plans d'entraînement suggérés suite à des sorties ou bien en fonction de futurs courses que vous rentrer dans votre application (pour moi un trail de 52km).

Un outil devenu indispensable pour mon organisation et l'analyse de mon état de forme et de mes entrainements, je la recommande vivement !